셀프 바디 프로필 준비: 40대 남성의 경험과 꿀팁안녕하세요, 바디 프로필을 준비하고 있는 여러분! 저는 40대 남성으로, 몇 년 전 셀프로 바디 프로필을 찍어 본 경험이 있습니다. 나이가 들어가면서 몸을 가꾸는 일은 정말 쉽지 않지만, 도전해보고 나면 그 성취감은 말로 다 할 수 없을 만큼 큽니다. 오늘은 바디 프로필을 준비하는 초보자분들이 이해하기 쉽고 실천할 수 있는 팁을 소개하려고 합니다.1. 바디 프로필 준비: 시작하기 전에바디 프로필을 찍기로 결심했다면 가장 먼저 해야 할 것은 목표 설정입니다. 촬영 날짜를 정하고, 그에 맞춰 준비 기간을 설정하는 것이 중요합니다. 보통 3~6개월 정도가 적당하지만, 현재 체중과 체지방률에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 체지방이 많은 경우에는 더 긴 시..
